學習英文與了解天下事,為什麼要讀時代雜誌呢?

閱讀世界新鮮事的人所擁有的國際觀是非常驚人的

當你開始閱讀time時代雜誌增加英文閱讀能力,同時也可以提昇世界觀

因此無論出社會還是在學時,推薦學英文的其中一種方法就是大量閱讀time時代雜誌

藉此提高外文的閱讀理解能力,提高英文文章與新聞的理解力,time時代雜誌是一個非常好的讀物!

因為這本雜誌所囊括世界各地最新的奇人異事,可以讓眼界變得更寬廣

而且許多最新片語詞彙,不見得你在字典可以找到,很多都是新創名詞

讓你的頭腦可以跟著世界的巨輪一起前進

只要閱讀1-2個月,你會發現你看原文的速度至少快上2-3倍。

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我是一個天生皮膚不好,還喜歡吃甜食喝牛奶抽菸熬夜的人。 從青春期我就一直長痘,也一直在試錯的路上前進。去年徹底皮膚屏障受損臉上發紅,不間斷冒紅腫痘痘,去醫院檢查是脂溢性皮炎。 好在我足夠遵醫囑,也足夠克制,現在臉上已經恢復正常了。還殘留一些痘坑和痘印準備安排點陣雷射。 我是混油痘肌,在這裡和大家分享一些我的祛痘經驗。 首先要先了解痘痘的形成(如下圖) ... 我個人認為痘痘的形成與膚質無關,只要滿足以下的兩個基本形成要素: 1、 毛孔堵塞; 2、細菌感染。 根據形成的原因,改善措施:減少油脂分泌,加速油脂排出、抗炎、抑菌等。 改善措施 1、 減少油脂分泌: 首先要糾正錯誤的習慣:比如每次洗臉洗很多次,每天用潔面儀、經常用去角質的產品等。油皮往往會變成敏感皮,破壞皮膚的表皮和角質層(比如我就成了脂溢性皮炎)。我們的皮膚為防止自己水分丟失就會分泌更多的油脂保護。 選擇溫和潔面的產品,成份表要好好看(有一個APP叫美麗修行可以看產品成分以及適合膚質)。儘量避免皂基這一類洗面奶,可以選擇胺基酸潔面。 洗完臉用一次性臉巾按壓而不是用毛巾用力擦。 2、 加速油脂排出: 刷酸,建議去當地三甲醫院皮膚科進行正規治療。現在能選擇的有:果酸、水楊酸、複合酸。價格在300~1000元/次。 不建議自己刷,因為我們無法撐握濃度,很容易爛臉。 敏感皮不建議刷酸。 3、 抗炎: 白天可以用抗氧化或抗糖化的精華,比如蝦青素等,之後要注意防曬。 油皮不建議用防曬油或者物理性防曬霜。要清爽不油膩,不堵塞。 當然,飲食對皮膚也有影響。 ... 高熱量食物雖然好吃,但會加快我們的皮脂分泌率,會提升雄性激素。 首當其衝的就是要戒糖,比如飲料奶茶蛋糕等甜品零食,紅燒之類的菜最好也別吃。把米飯、麵條等主食換成粗糧,可以促進我們的腸胃蠕動。戒糖要是能熬過一周的話就能看到效果,皮膚變亮、毛孔變小、不會長痘。 但是戒糖的過程很難熬,一次性無法堅持的可以嘗試先斷三天,第四天獎勵自己一塊蛋糕;再斷五天,第六天獎勵;再斷十五天,以此類推,就會容易堅持。 一定要多吃蔬菜,多喝水。可以多吃草莓,藍莓,西紅柿,紅蘋果等紅色食物。紅色食物里含有蝦青素。也要多吃含鋅的食物,比如海鮮。但我覺得海鮮也屬於發物,建議可以喝含鋅口服液。 ... 另外可以口服維生素B6,醫生給我開過B6口服液。 其他的一些痘肌預防護理如下: 1、 保持充足的睡眠,一定要早睡; 2、 保持快樂的心情,愛生氣的人更容易長痘; 3、 長痘的情況下不美白、不面膜; 4、 清淡飲食; 5、 必須要防曬,最好是硬防曬:口罩、打傘; 6、 針清掉有膿的大痘痘。(有膿的時候不要全臉碰,會交叉感染),針清要去醫院正常規操作。 7、 戒菸:香菸中的尼古丁會誘發黑頭粉刺,還會加劇痘痘炎癥,創口癒合不良,加速肌膚衰老,色素沉著; 8、 擦藥。 藥膏方面可以選擇的有: A、 夫西地酸乳膏:有抗生素,可以用紅腫膿包痘痘,早晚一次。長期使用會有耐藥性。 B、 阿達帕林凝膠:平閉口、平痘平毛周角化的神器,需要用一周以上,要先建立耐受度,白天不能用,只能在晚上用。 C、 百多邦莫匹羅星:無激素,局部外用抗生素。適合紅腫痘和膿包痘。無刺激,有很好的抗炎效果。 D、生素b6軟膏:針對溢脂性皮炎,油脂性黑頭,不含激素。對大油鼻的黑頭痘痘很有效。 痘痘沒了需要考慮的就是痘印了: 紅色的痘印——需要抗炎; 黑色的痘印——需要美白; 痘坑——只有醫美才能祛除(點陣雷射/微針) ... 最後一句話:不作就不會死。少折騰自己的臉,不要什麼偏方都往臉上抹。不要輕信美妝博主的安利。 如果皮膚問題嚴重,或者影響到自己的情緒,請儘快去當地三甲醫院掛號檢查。對自己負責~ 祝各位朋友早日戰痘成功~

 

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文章來源取自於:

 

 

每日頭條 https://kknews.cc/fashion/kke2vjp.html

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